Los mejores bancos de pesas para casa: comparativa actualizada

El banco v2 es un tanque que combina robustez (gracias a su pletina de acero 3mm) con una gran funcionalidad.

La escasa huella de su pie delantero facilitará una plena libertad de ajuste del leg drive, al tiempo que su mango y asas facilitarán una rápida retirada. Precisamente la presencia de estos dos últimos accesorios me llevan optar por este modelo, en lugar de su gemelo el Riot Competition Heavy Duty (opción excelente en ausencia del primero).

Su principal contra viene representada por la utilización de un revestimiento en el padding de una calidad inferior al conjunto del banco. Pero nada que no pueda solucionar una banda elástica, ¿no?

Este banco de pata negra es posiblemente el banco plano más sólido de este top 5.

Muestra de ello es su combinación de acero estructural de 3 y 6mm, su contrachapado de MDF, su estructura sin tornillería y sus 1.000kg de carga máxima.

A nivel de diseño puede echarse en falta un extra de adherencia del almohadillado (disponible en negro y rojo) y la presencia de ruedas y mango para desplazar sus aproximados 20kg. No obstante, son carencias que no invalidan la calidad del conjunto.

Recuerda que si tienes un box o centro de entrenamiento, la marca ofrece también soportes para bancos que facilitarán el almacenaje.

Nos encontramos ante la versión mejorada del modelo v4 de Maniak. Reduce la huella del pie delantero, mejora la adherencia y las dimensiones de su padding y mantiene el resto de características.

Debe tenerse en cuenta que el grosor de su acero (de 2mm) es inferior a los bancos antes vistos, lo que explica su menor costo en relación a otras opciones aquí reseñadas.

Todo aquel que busque un banco regulable valorará principalmente que cuente con el mayor número posible de posiciones. Pues bien, este es precisamente el punto fuerte del banco milimétrico Racks Rooster, que rompe el mercado con su sistema de ajuste ilimitado entre los -45 y 90º.

Si a esto le sumamos un sólido tubo de 100x60x3mm y un respaldo de 32cm de ancho, entonces la diversión está asegurada.

Si no te interesa que sea declinable y prefieres algo más económico, opta por el banco Multibench 5J de la misma casa.

Aunque menos versátil que el modelo 770, la enorme diferencia de precio con el Warrior Bench convierte a este último en una opción más atractiva de calidad probada. Destaca la robustez de su acero (75x75x3mm), unido a un bonito acabado y a un generoso respaldo. Garantía extendida de 5 años sobre la totalidad del banco.

Si el banco V4L antes visto renueva por completo el modelo V4, el banco regulable V3L de Maniak hace lo propio con el V3. Sus puntos fuertes vienen representados por la fortaleza de su tubo (también de 75x75x3mm) y por la calidad de su padding (adherente y de 7cm de grosor). 

Las 6 posiciones de ajuste en el respaldo pueden resultar algo más limitadas que otras opciones analizadas, pero se compensa con el carácter declinable del banco (-15º) y su menor precio. A tener presente su mayor altura (47cm).

Más de uno se llevará una sorpresa al encontrar un banco de Amazon en este listado, pero lo cierto es que lo merece. Las características del Compactar Plus son bastante equilibradas dentro de un perfil estructural de gama media (2mm de pletina de acero). Muestra de ello son el padding de 6,5cm de grosor y sus 40 combinaciones totales de ajuste.

Pero sin duda lo que destaca es su precio económico en comparación con otros modelos declinables. A la fecha de redacción de este artículo el precio ronda los 220€ con gastos de envío incluidos.

Si estás buscando un banco ajustable barato pero solvente, este puede ser una opción a tener en cuenta.

El banco ATX-MBX-660 sustituye al banco Barbarian-Line Ultimate y mantiene compatibilidad con sus accesorios. Aunque dentro de este rango de precios hay bancos que lo superan en capacidad de carga, la polivalencia y posibilidades de ajuste del Multibench lo convierte en mi banco ajustable favorito dentro de esta gama. 

En este sentido, el banco es compatible con los accesorios ATX-OP-LEA (leg curl/extension machine), MB-OP-CUA (soporte para curl bíceps predicador), MB-OP-ABA (rodillo fijador para abdominales), MB-OP-PEA (máquina para aperturas de pecho) y MB-OP-TRA (máquina de tríceps-dipper).

Sus principales contras vienen representados por su elevado precio (especialmente tras la pandemia), la pobre disponibilidad de estos accesorios por parte de Corpomachine y un forro del respaldo quizás algo pobre para la calidad del banco.

Su alternativa de idéntico rango vendría representada por el modelo ATX-MBX-650, cuyo sistema de ajuste "inteligente" del respaldo nos ahorrará tener que mover todo el banco al cambiar el ángulo de trabajo.

El Body Solid GFID71 es un clásico dentro de los bancos comerciales de musculación. A su favor juegan su robustez (cuenta con garantía de por vida en la estructura de acero) y su compatibilidad con los accesorios Leg Developer GLDA3 (requiere adaptador para discos de 50mm), Preacher Curl GPCA1, Lat Row GLRA81 y con el Leverage Gym de la marca.

En contra, las limitadas posiciones de ajuste de su respaldo (6), el elevado precio al sumar accesorios y sus dimensiones (principalmente su altura de 48cm).

Si buscas una opción más asequible, te recomiendo echar un vistazo al modelo Body Solid GFID31, compatible con los accesorios Leg Developer GLDA1 (requiere también adaptador de 50mm) y Preacher Curl GPCA1. 

El banco ATX-MBX-520 es la versión humilde de los modelos 660 y 650 antes visto. Su principal diferencia viene representada por su inferior calidad estructural, con tubos de 60x60x2mm, junto con sus inferiores posibilidades de ajuste en el respaldo (11 vs 14).

No obstante, es plenamente compatible con los accesorios de ATX que apuntábamos para estos bancos, por lo que no ve menoscabada su polivalencia y sí reducido su precio.

Una interesante opción para usuarios que no busquen levantar cargas de nivel avanzado. 

He decidido incluir este modelo a modo de bonus porque, en puridad, está más cerca de ser una máquina dual para leg curl/extension que un banco multifunción.

De hecho, si lo analizamos desde esta última perspectiva, la valoración no le hace justicia. Ello por cuanto su altura de 60cm, unida a su amplia huella y su elevado peso (60kg) hará incómodo su uso y desplazamiento como banco. 

Sin embargo, si lo examinamos como una máquina dual, el producto sobresale. Por menos de la mitad de lo que cuesta una máquina comercial obtenemos un estructura sólida con una capacidad de carga en palanca de 180kg.

Cierto es que no cuenta con la comodidad de disponer de una torre de peso, pero su considero que su carga mediante discos aligera el producto (espacial y económicamente) y no lo limita de antemano.

Creo que no me equivoco al afirmar que es el único banco plegable que merece la pena para un usuario de nivel intermedio. 

Su sistema de plegado está basado en tornillo pasador, destacando la calidad estructural (pletina de 3mm), su cuidado diseño y la compatibilidad con el fat pad de la marca.  

Habría sido deseable que el modelo incorporara ruedas y mango para facilitar su trasporte.

La española Akelado Compostela o K-Strong ha logrado crear un soporte de powerlifting profesional con estándares de competición, pero a un precio muy inferior al de marcas renombradas como Eleiko. En concreto, casi 4.000€ de diferencia.

No en vano, es el banco de press banca oficial en las competiciones de la AEP y sus dimensiones son un reflejo del reglamento de la IPF.

Así, entre otras características, cuenta con soportes para barra regulables en alturas numeradas de entre 75 y 115cm, soportes de seguridad y un potente pad de 10cm de grosor. 

Todo ello sobre bonita una estructura fabricada en acero de 3/4mm y pudiendo elegir incluso si preferimos una aleación de acero convencional o inoxidable.

En resumen, una apuesta segura con gran margen de personalización para los atletas más avanzados.

Strength Shop no falta a su cita con el powerlifting competitivo con su Combo Rack.

Al igual que el modelo de K-Strong, sus medidas se ajustan a las dimensiones de la IPF e incorpora acero estructural de entre 3 y 5mm.

La elevación de los soportes de banca a squat tiene lugar mediante sistema de palanca y presentan, en cualquiera de las posiciones, J-Rollers para facilitar la colocación de la barra. 

Únicamente se echa en falta la numeración en los soportes, un plus de adherencia del banco y quizás un mayor margen de individualización en el diseño.

Alternativa económica: Strength Shop Deluxe Competition Style Bench

El banco chino de Racks Rooster es el que mejor equilibrio logra entre precio y prestaciones.

Cuenta con un soporte de apoyo para la barra que podremos adaptar mediante fijación por tornillos en las diferentes alturas de los pies. Un sistema seguro, pero quizás poco práctico si pretendemos que varios usuarios empleen el mismo banco. 

Como viene siendo habitual en la marca, la estructura cuenta con acero estructural de 3mm de grosor, dando lugar a una estructura sólida de 35kg.

En resumen, un banco para seal row duradero para te ayudará a desplegar tus alas.

La principal diferencia con el modelo de Racks Rooster radica en la existencia de tres soportes para la barra, situados correspondientemente a 28, 38 y 48cm del suelo.

Esto convierte al banco de Strength Shop en una opción más versátil de cara a gimnasios donde entrenen varios atletas, aunque encarece irremediablemente el producto y aumenta sus dimensiones.

Sopesa los pros y contras y compra en consecuencia.

Recuerda que si quieres sacar el máximo partido a este movimiento, puede ser interesante contar con una cambered bar.

El Glute Builder Pro es mucho más que un banco para puente de glúteo. Es una máquina hecha a medida para pulverizar tu cadena posterior.

La baja altura de sus marcos hará que los discos olímpicos nazcan y mueran en el suelo, sin contacto de la barra con el soporte. Además, sus 12 bastidores para anclaje de bandas elásticas sumarán posibilidades tanto en el hip trust como en otros movimientos como el peso muerto convencional (la poca anchura del marco descarta prácticamente el sumo), rumano o sentadilla búlgara.

Sin embargo, mi predilección por este modelo radica en la incorporación de un reposapiés y un soporte deslizante para el trabajo de curl nórdico. 

Como principal carencia, aparte de la falta de ruedas, mango y adherencia en la placa de apoyo de los pies, destaco la falta de movilidad del pad de apoyo de la espalda. Habría sido deseable que dicho soporte fuera basculante, ajustable o al menos curvado para favorecer la máxima involucración de los glúteos. 

Si este último punto te importa especialmente y cuentas con un rack o jaula de potencia, te recomiendo que eches un vistazo al Hip Truster Pad de la misma marca Un invento sagaz y barato.

Por otro lado, si buscas un banco de hip trust que también incluya apoyo para GHD, quizás te interese el Floor Glute Ham Developer/Hip Trust Machine de Strength Shop.

El banco para hip trust de Maniak es más especializado para este movimiento que el de Racks Rooster y mejor algunas carencias de diseño que veíamos en este último.

Quizás habría sido deseable un mayor número de bastidores para anclaje de bandas, pero su ajustado precio final bien suple esta carencia.

Debe tenerse en cuenta que los marcos son algo más altos que los del modelo de Racks Rooster, por lo que los discos no se apoyarán en el suelo. Para evitar el contacto metal/metal con la barra, la marca ha incorporado placas de polietileno en la superficie del marco.

Punto extra a favor por la incorporación de mangos y ruedas de transporte y la  longitud y adherencia de la superficie de apoyo de los pies (75cm). 

La española Racks Rooster se lleva nuevamente el premio gordo en esta categoría con el mejor banco para sissy squat del mercado.

Ello no solo por la solidez de la construcción (su acero estructural de 3mm no miente), sino también por su buen margen de ajuste (de 45 a 60cm), la calidad de su cojín central y su bonito acabado en polvo negro y cromo.

Poco más que añadir.

Nos encontramos ante un banco igualmente robusto y solvente, aunque ligeramente menor en cuanto a posibilidades de ajuste del pad central y con una estética algo más discreta.

Una opción de garantías para ayudarte a machar tus quads.