El banco ajustable Rederik de Akon es uno de esos modelos que, a simple vista, ya transmite una idea clara: robustez, estabilidad y orientación a un uso serio en casa. Pero más allá de esa primera impresión, lo interesante está en los detalles.
En este análisis te cuento qué aporta realmente frente a otros bancos similares del mercado, dónde destaca y en qué aspectos se queda un paso por detrás.
Diseño y construcción: claramente inspirado en Rogue
Con sus 48 kg de peso, el Rederik entra directamente en la categoría de bancos pesados.
Esto, lejos de ser un inconveniente, es precisamente uno de sus principales argumentos. La estructura basada en tubo de 75 x 75 mm y refuerzos bien ejecutados transmite una rigidez muy alta, especialmente cuando se trabaja con cargas elevadas.
Incorpora un sistema de tope estructural en 180º que permite reforzar todavía más el conjunto al trabajar la banca pesada.
No es un banco pensado para estar moviéndolo constantemente, aunque el conjunto de ruedas y asa cumple bien su función. Pero sobre todo, es un banco que da confianza. Y eso, cuando hablamos de press pesado o trabajo intenso en casa, es clave.
Estamos ante un banco claramente inspirado en el estándar que marcó Rogue Fitness hace más de una década con sus modelos ajustables. Ese ADN se traduce en una estructura sobredimensionada, un diseño limpio y una sensación de estabilidad que, en cuanto lo utilizas, se percibe como diferencial.
Por lo demás, la altura total del banco presenta 51 cm. Está ligeramente por encima de lo que suele considerarse estándar, y eso tiene implicaciones prácticas.
Para usuarios de estatura media o alta, no supone ningún problema e incluso puede resultar cómodo. Sin embargo, en perfiles más bajos, puede dificultar ligeramente el leg drive en press banca. No es un factor determinante, pero sí algo a tener en cuenta si se busca optimizar la técnica.
Ajustes: uno de sus puntos más fuertes
El sistema de ajuste es el clásico de escalera guiada (esto es, cerrada con arco), probablemente el más eficiente en uso real. Es rápido, intuitivo y, sobre todo, fiable. Frente a sistemas de pasador, aquí no hay sensación de holgura ni necesidad de reajustes constantes.
El respaldo ofrece 9 posiciones y el asiento 3, cubriendo sin problema todo el rango habitual de trabajo. Sin embargo, lo verdaderamente interesante aparece cuando entramos en la parte de la declinación.
A diferencia de muchos bancos ajustables -que o bien no lo incorporan o lo hacen de forma muy limitada- el Rederik permite una declinación real en 5 posiciones a través del tope de seguridad antes mencionado.
Este punto, aunque pueda parecer secundario, no lo es tanto. Permite ampliar el abanico de ejercicios y trabajar con mayor variedad de ángulos, algo especialmente interesante en entornos domésticos donde cada pieza de material debe justificar su presencia.
El único punto negativo es la falta de algún tirador soldado a la palanca de apoyo del respaldo, lo que provoca que debamos empujar directamente esta y podamos pillarnos la mano,
Foam y tapizado: enfoque técnico
El acolchado sigue la misma lógica que el resto del banco: priorizar rendimiento.
La densidad es alta, claramente por encima de lo habitual en bancos domésticos, y el tapizado tiene un acabado adherente que mejora la fijación durante el ejercicio.
Esto se traduce en una buena estabilidad escapular en presses y en una sensación de control muy sólida. Ahora bien, no es el banco más cómodo del mercado en términos de “acolchado blando”. Aquí Akon ha optado por funcionalidad antes que confort, y eso puede gustar más o menos en función del usuario.
El respaldo, además, tiene una anchura generosa (30 cm), lo que refuerza esa sensación de apoyo completo. Es una ventaja clara en uso general, aunque quienes busquen máxima libertad escapular pueden preferir opciones más estrechas.
El punto más discutible: el tope trasero
Aquí es donde el banco muestra su principal debilidad. Akon ha incorporado un tope trasero que permite almacenar el banco en posición vertical. Sobre el papel, tiene sentido. En la práctica, no tanto.
Este elemento interfiere en ejercicios donde el cuerpo entra en contacto con la parte superior del banco, como el remo con apoyo o el hip thrust. Además, su forma y acabado hacen que se perciba más como una molestia que como una ventaja real.
Es, probablemente, el único aspecto donde el diseño prioriza algo accesorio frente a la funcionalidad durante el entrenamiento.
Más allá de esto, las ruedas traseras son relativamente grandes, lo que facilita mucho el transporte (punto clave teniendo en cuenta su peso).
Contexto de mercado: un banco muy sólido, pero no multifunción
El Rederik cumple perfectamente como banco ajustable. Sin embargo, el mercado está evolucionando hacia soluciones más completas, donde el banco se integra en un ecosistema de accesorios y funciones adicionales.
Modelos como los de Kensui, ABX o Apex exploran precisamente esa línea: bancos que permiten añadir extensiones, trabajar más patrones y sustituir varias máquinas.
El Rederik no juega en ese terreno. No pretende hacerlo. Es un banco ajustable clásico, bien ejecutado, pero sin esa vocación modular.
Opinión banco reclinable Rederik: robustez y versatilidad
El Akon Rederik es una elección coherente si lo que buscas es un banco serio para entrenar en casa sin concesiones en estabilidad. No es el más versátil ni el más innovador, pero sí uno de los más fiables dentro de su categoría.
VEREDICTO
Construcción
Ajustabilidad
Acabados
Precio
Pros
Cons
Introduce el código TUPROPIOGYM al final del proceso de compra en la web de Akon Fitness.