¿Pensando en montar el gimnasio en casa?
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Tu Propio Gym
La web de referencia de quienes buscan emanciparse del gimnasio comercial y tomar las riendas de su salud
Mi misión
Tras años entrenando en gimnasios comerciales, llegué a la conclusión de que no hay mejor gimnasio que el tuyo propio. Por eso te ofrezco los mejores análisis y comparativas sobre equipamiento fitness de la web para que montes un gimnasio casero en el menor tiempo posible.
Si estás pensando que el coste, el espacio o el nivel deportivo requerido está fuera de tu alcance, estás equivocado. Con la ayuda de Tupropiogym.com encontrarás todos los accesorios necesarios, cualquiera que sea tu situación.
Otra alternativa es posible.
JaimeRC
¿Aún no conoces los beneficios de tener tu gimnasio en casa?
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![[GUÍA] Cómo montar el gimnasio en casa](https://www.tupropiogym.com/wp-content/uploads/2021/06/Mejores-maquinas-de-gimnasio-para-casa.jpg "Mejores máquinas de gimnasio para casa")
EQUIPAMIENTO
Menos es más (y mejor)
A diferencia de lo que nos ha contado la industria del fitness, no necesitas complejas máquinas de ejercicios o aparatos de gimnasia para estar en forma. Te presentamos los mejores análisis, comparativas y guías de compra del auténtico equipamiento para tu gimnasio en casa: barras olímpicas, discos bumper, jaulas de potencia y mucho más.
![[GUÍA] Cómo montar el gimnasio en casa](https://www.tupropiogym.com/wp-content/uploads/2021/06/Organizacion-gimnasio-en-casa.jpg "Organización del gimnasio en casa")
ORGANIZACIÓN
Tu gimnasio, tu taller
Porque no solo de equipamiento vive el hombre, analizamos los 6 pilares que condicionarán la configuración de tu propio gimnasio casero y te permitirán sacarle el máximo rendimiento. Con la metodología DIY (Do it your self) un inmenso abanico de posibilidades se abrirá ante ti.
![[GUÍA] Cómo crear un gimnasio en casa barato](https://www.tupropiogym.com/wp-content/uploads/2021/06/Entrenamiento-en-casa-1.jpg "Entrenamiento en casa")
ENTRENAMIENTO
Explota tu potencial
¿De qué sirve tener el gym en casa sin una buena programación? Analizamos los principales sistemas de entrenamiento y rutinas de ejercicios para que encuentres lo que mejor se adapte a tu nivel y objetivos. Es hora de explotar todo tu potencial. No más excusas.
Sobre mí
¡Hola! Soy Jaime Rodríguez, la persona detrás de esta web. Al igual que muchos otros, yo también entrenaba en gimnasios comerciales sin ver resultados. En un momento dado, decidí poner remedio al problema y comencé a crear mi propio gimnasio en casa. Los resultados no se hicieron esperar.
Preguntas y respuestas (F&Q)
Sigue estos pasos:
1º- Comienza por preguntarte cuáles son tu objetivos y tu nivel de partida.
2º- Adquiere un programa de entrenamiento que te ayude a lograr tales objetivos. Repito: programas; no rutinas tábata, ni vídeos aleatorios en YouTube. Si sufres de alguna patología o tienes dudas, contacta con un profesional (¡cada euro invertido en salud vale la pena!).
3º-Evalúa el espacio y el presupuesto disponible.
4º-Con todo esto en mente, compra el equipamiento que mejor se ajuste a tus necesidades. Utiliza las guías de compra y reviews que encontrarás en esta web.
Sencillamente adaptar la elección del equipamiento a tus limitaciones. He visto gimnasios en garajes, pisos, trasteros, merenderos o incluso pasillos.
Puede que tengas que ceder en ciertos aspectos y extremar la precaución. Pero renunciar será la última opción.
Con cabeza. Evita la aleatoriedad y asegúrate de que lo que haces responde a los principios básicos de la ciencia del entrenamiento.
No se trata simplemente de hacer deporte en casa, sino de entrenar.
Muchas menos de las que necesitas. Sabemos que el 80% de los beneficios pueden obtenerse con tan solo el 20% de los aparatos de ejercicios que encontrarás en la web.
El número y la calidad variarán según tu nivel de partida y tus preferencias. Pero te aseguro que no necesitarás un gimnasio en casa de lujo.
Por cierto, recuerda que en la vida real no existen gimnasios en casa para hombres y gimnasios en casa para mujeres. Compartimos idéntico equipamiento y, salvo pequeñas diferencias, idénticas bases de entrenamiento.
Una vez más, adaptar la elección del equipamiento a tu presupuesto.
Ahora bien, si sigues mi enfoque, no tendrás que comprar máquinas carísimas y podrás montar un gimnasio en casa barato o, al menos, mucho más económico de lo que estás pensando.
Si tienes claro qué es lo que necesitas, sabrás dónde encontrarlo.
Dicho esto, la variedad, relación calidad-precio y/o atención al cliente de algunas tiendas de fitness hacen que me incline por incluir sus productos en mis guías de compra.
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