Dentro de los diferentes tipos de mancuernas, los modelos hexagonales de goma cobran un lugar destacado.
Para quienes disponen de suficiente presupuesto y espacio, contar con un set completo de este tipo de mancuernas llevará las posibilidades de su entrenamiento a otro nivel.
Dada la variedad de modelos del mercado, te presento mi selección de los mejores modelos del mercado junto con una guía exhaustiva de compra.
¡Vamos allá!
Mejores mancuernas hexagonales para casa
Get Strong
Calificación: 4,8/5
Maniak Fitness
Calificación: 4/5
Akon Fitness
Calificación: 4,5/5
Strength Shop
Calificación:
4/5
Capital Sports
Calificación: 3,7/5
Mancuernas hexagonales Get Strong Black Edition: un modelo premium para los más exigentes
La compañía española Get Strong ofrece una gama de mancuernas hexagonales premium.
El hecho de que los cabezales y el mango se encuentren fabricados en una sola pieza, la convierte posiblemente en la mancuerna más solvente del mercado en términos de durabilidad ante impactos continuos,
A ello hay que sumar el hecho de que cuenta con cabezales recubiertos de caucho virgen, lo que también favorecerá un menor olor a goma en espacios poco ventilados.
Además de ello, cuenta la peculiaridad de que su mango se encuentra finalizado en pintura negra en polvo, ofreciendo una estética realmente atractiva a la par que un grip más rugoso que otras opciones.
El reverso de estas características viene representado por su mayor coste en relación con otras opciones, con un precio de unos 4,95€/kg al adquirir el set completo de 2,5 a 35kg. Para pesos mayores (hasta 50kg), tendremos que adquirir las mancuernas de caucho reciclado de la misma casa.
Recuerda que puedes utilizar el cupón TUPROPIOGYM para llevarte un 5% de descuento en cualquiera de estos modelos.
Por cierto, si buscas un mancuernero a su altura, echa un vistazo a las estanterías modulares de la misma casa. No encontrarás opciones más sólidas y versátiles.
Pros
Cons
Conclusión
Si buscas maximizar la calidad por encima del presupuesto, posiblemente esta sea tu mejor opción. No pierdas de vista las estanterías modulares de la misma marca.
Mancuernas hexagonales Maniak: una opción barata, pero solvente
Son actualmente las mancuernas con mejor relación calidad-precio del mercado español.
Presentan un rango de pesos muy amplio, partiendo de los 2,5kg y alcanzando los 70kg con saltos de 2,5kg. En todos ellos el mango se presenta acabado en cromo (lo que debería permitir mantener alejada la corrosión, si bien es recomendable una limpieza esporádica con WP-40) y con invariables dimensiones.
Su gran baza reside, no obstante, en ofrecer descuentos al comprar juegos completos de mancuernas, comenzando por un 8% a partir de 250kg.
En concreto, a fecha de realización del presente ranking y sin tener en cuenta los portes de envío o posibles cupones, el precio por kg es de 2,76€/kg al adquirir un juego de 2,5kg a 50kg (1050kg) y de 3,71€ al adquirir un juego de mancuernas de 2,5kg a 20kg (180kg totales).
Ello, unido a unos más que razonables portes de envío y una buena presentación del producto, hace que sea actualmente la opción más interesante para el usuario promedio.
Ahora bien, recuerda que no son mancuernas de caucho virgen, por lo que si te interesa que sí lo sean, te recomiendo seguir leyendo.
Por su parte, los mancuerneros de la misma casa presentan también una interesante relación calidad-precio, estando disponibles en tres alturas con ancho variable de 120 y 150cm.
Pros
Cons
Conclusión
Si tu prioridad es el precio, sin descuidar los aspectos técnicos esenciales, esta es la opción más interesante del mercado al comprar juegos completos.
Mancuernas hexagonales Akon Fitness (caucho reciclado): equilibrio entre calidad y precio
La compañía española Akon Fitness ofrece dos modelos de mancuernas hexagonales: un modelo en caucho reciclado y otro en caucho virgen.
Por su escasa diferencia de precio y sus ventajas en términos de durabilidad de los cabezales y el olor, considero especialmente interesante la opción con recubrimiento en caucho virgen.
Este modelo cuenta también con una estética atractiva, en la que biselado de los cabezales presenta una textura más redonda y una tipografía diferente a lo habitual.
Su principal contra reside en la limitación del rango de pesos existente, que oscila de 2,5 a 50kg en los modelos de caucho reciclado y de 5 a 35kg en los de caucho virgen. En todos ellos la tolerancia ronda el 2%.
En caso de optar por el set completo, el precio por kg se sitúa entorno a los 3,39€/kg para los primeros y entorno a los 3,63€/kg para los segundos. Bastante razonable.
Tanto en uno como en otro modelo, encontramos un mango cromado de 33mm de grosor en su zona más ancha con moleteado central.
Finalmente, si nos interesara hacer la compra conjunta, la marca ofrece dos modelos de mancuerneros: en dos alturas (anchura de 1,20 o 1,60m) y en tres alturas (1,20 o 1,60m), según el tamaño del set.
Pros
Cons
Conclusión
Si te preocupa el olor a goma, pero no estás dispuesto a pagar por modelos de alta gama, posiblemente esta sea la opción más equilibrada.
Mancuernas hexagonales Strength Shop: un amplio rango de pesos para los más fuertes
La principal baza de la alemana Strength Shop reside en ofrecer el mayor abanico de pesos de todo el mercado europeo, manteniendo un precio más que razonable (3,52€/kg al adquirir un juego de 2,5 a 40kg).
En este sentido, encontramos mancuernas que van de 1kg a 75kg, con la peculiaridad de que entre los modelos de 1 y 10kg llegamos a encontrar saltos de tan solo 0,5kg. Así: 1kg, 2kg, 2.5kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 7.5kg, 8kg, 9kg y 10kg.
Esto puede ser especialmente interesante no solo para atletas que busquen hilar fino en sus progresiones, sino también para centros de readaptación o fisioterapia.
En este punto hay que destacar que la marca nos garantiza una tolerancia no superior al 3% y unos estándares de calidad a prueba de algunos de los mejores strongman y powerlifters del continente.
Ahora bien, no debemos olvidar que nos encontramos ante mancuernas de goma reciclada y no virgen y que la marca presenta unos costos de envío algo superiores otras opciones (al carecer de almacén logístico en España).
A modo de ejemplo, mientras que en Maniak o Akon Fitness pagaremos aproximadamente unos 140€ de portes por un set de 2,5 a 50kg dirigido a la Península, en Strength Shop pagaremos más de 250€.
Con todo, la relación calidad-precio del producto la convierte en una opción a tener muy en cuenta.
Pros
Cons
Conclusión
Si buscas mancuernas hexagonales duraderas con abanico de pesos amplísimo, sin duda Strength Shop es tu mejor opción.
Capital Sports Hexbell: las mejores mancuernas hexagonales en Amazon
De entre el abanico de opciones disponible en el gigante Amazon, el único que me inspira confianza es el modelo de la compañía alemana Capital Sports.
Encontramos un abanico de pesos de 2,5 y 30kg (a la venta por parejas), ofreciendo un precio de unos 3,47€/kg al comprar el set completo con portes de envío gratuitos.
Sus características técnicas coinciden en suma con el resto de modelos, presentando un mango de 30mm en su zona central, con acabado en cromo y moleteado parcial.
La marca no especifica la tolerancia de la mancuerna, por lo que debemos presumir una medida aproximada del 3%.
Pros
Cons
Conclusión
Si buscas mancuernas hexagonales en Amazon que cuenten con unas características técnicas decentes, optaría por este modelo.
Otras mancuernas hexagonales
Guía de compra: todo lo que debes saber al comprar mancuernas hexagonales
¿Qué son las mancuernas hexagonales?
Las mancuernas hexagonales son un tipo de mancuernas que presentan cabezales con forma hexagonal y unidos de manera fija al mango, no siendo posible regular su carga.
Pueden adquirirse tanto por unidades como por parejas o sets completos, habitualmente con saltos que rondan los 2,5kg entre cada pareja.
¿Qué ejercicios puedo hacer con mancuernas hexagonales?
Al igual que con otros tipos de mancuernas, el abanico es muy amplio e incluye ejercicios para grupos musculares de tren inferior, superior o cuerpo completo.
Ahora bien, la gran ventaja de los modelos hexagonales de goma reside en la posibilidad de ser arrojados al suelo y no rodar, lo que permite realizar ejercicios de halterofilia como el snatch o el clean.
Para mayor detalle, no te pierdas la Biblia de los ejercicios con mancuernas.
¿Qué tipos de mancuernas hexagonales existen?
En función del material empleado en sus cabezales, podemos distinguir entre:
La principal baza de los modelos fabricados en goma (rubber hex dumbell) reside en la posibilidad de ser arrojadas al suelo, de manera similar a lo que ocurre con los discos bumper.
Por ello, también suelen medirse su capacidad de rebote siguiendo las escalas de dureza Shore (generalmente en su escala A), en la que 0 representaría la mínima dureza y 100 la máxima.
Esta característica, unida a la forma antirotatoria de sus cabezales, la convierte en el modelo predilecto por la mayoría de boxes de CrossFit.
¿Cuáles son los pros y contras de las mancuernas hexagonales?
Podemos sintetizar las ventajas y desventajas de estas mancuernas como sigue:
Pros
Cons
¿Qué debo tener en cuenta al comprar mancuernas hexagonales?
Tolerancia: peso nominal vs efectivo
La tolerancia hace referencia a la diferencia entre el peso nominal y efectivo de la mancuerna.
Consideraremos aceptable una tolerancia máxima del 3%.
Esto supone, por ejemplo, que en una mancuerna con un peso nominal de 20kg, la desviación no debería ser superior a 0,6kg.
Fabricación: pieza única vs piezas unidas
Para que imágenes como la de la izquierda no tengan lugar, algunas marcas como Iron Company (no disponible en España) han desarrollado sistemas de fijación reforzada en sus mancuernas hexagonales de goma.
Los modelos premium se encuentran fabricados en una sola pieza, sin presentar soldaduras entre mango y cabezales. Ello da lugar a mancuernas sólidas, con una alta resistencia a impactos.
En los modelo convencionales, sin embargo, los cabezales están unidos al mango de diferentes maneras.
Mientras que en los modelos de gama media la soldadura suele reforzarse mediante diferentes sistemas de pines y topes, los modelos low cost suele presentar uniones muy débiles.
Por ello recomiendo ser prudente al comprar mancuernas en vendedores generalistas y optar por marcas especializadas con unos mínimos estándares de calidad y experiencia.
Material de los cabezales: caucho reciclado vs virgen
La mayoría de las mancuernas hexagonales recubren los cabezales con caucho reciclado. Este material permite abaratar notablemente su coste, pero disminuye su durabilidad y, sobre todo, provoca un fuerte olor.
Por contra, el caucho virgen ofrecerá una mayor durabilidad y un menor olor, pero incrementará el coste.
Más raro es hallar mancuernas hexagonales de uretano (material de alta durabilidad y nulo olor), siendo más habitual encontrarlo en modelos comerciales de gama alta.
Si dispones de un espacio de entrenamiento bien ventilado, el caucho reciclado será una opción más que suficiente, aunque no descartaría optar por modelos de caucho virgen ante un buen precio.
Dimensiones del mango: grosor y longitud
Prestaría especial al diámetro o grosor del mango.
Así, teniendo en cuenta que el mango de este tipo de mancuernas suele ser progresivo o cónico (más grueso en la zona central), un tamaño de entre 28 y 34mm será lo ideal. Grosores superiores perjudicarán el agarre en ejercicios a altas repeticiones (muy especialmente en manos femeninas) y te obligarán a usar straps.
Si puedes, analiza también la longitud de la zona de agarre y no solo de la mancuerna en conjunto.
Lo habitual es que ronde los 11-13cm entre cabezales. Medidas inferiores provocarían un encaje incorrecto en la mayoría de mancuerneros.
Calidad del mango: acabado y knurling
Fíjate bien en el acabado del mango. Si no es de materiales anticorrosivos (ej. acero inoxidable, zinc o cromo) convendrá dar un pasada con WD-40 después de cada uso.
En cuanto al moleteado o knurling, lo habitual es que no cubra la totalidad del mango y que se limite a la zona central y a dos franjas anexas. Este es el mínimo que hemos de buscar, descartando cualquier opción que no incorpore ningún tipo de estriado.
Precio y descuentos por juegos de mancuernas completos
Por último, pero no menos importante, ten en cuenta que la mayoría de marcas ofrece descuentos al comprar set completos de mancuernas.
Así pues, si estás decidido a comprar mancuernas hexagonales, mi recomendación es que apuntes a juegos de entre 5 y 40kg con saltos de 2,5kg entre parejas, al ser este el rango más habitual en el promedio de atletas. Para pesos inferiores puedes utilizar directamente discos fraccionales que ya tendrás en tu arsenal.
Recuerda que los principales vendedores ofrecen fraccionamiento de pago gratuito. Teniendo en cuenta el coste final de estos sets, es importante no perder de vista esta opción.
¿Mancuernas hexagonales de segunda mano? Sí, pero con precaución
Tras el boom de la pandemia, son muchos los que tratan de deshacerse de sus sets de mancuernas en plataformas como Wallapop o Facebook Marketplace.
Mi consejo es no descartar esta opción, pero cerciorarse muy bien del uso previo. Ciertos defectos (como una pobre unión del mango y los cabezales) no son apreciables a simple vista
¿Cómo puedo aumentar el peso de las mancuernas hexagonales?
Hemos visto que la característica principal de las mancuernas de esta categoría en la teórica imposibilidad ajustar el peso.
Sin embargo, existen algunos pequeños accesorios que pueden hacer el apaño: los add-on o add-weigth plates.
Como puedes apreciar en la imagen, son discos fraccionales que o bien presentan elementos magnéticos (para mancuernas de fundición) o una hendidura que permite su colocación en el mango.
Por ahora solo he encontrado disponible en España el modelo magnético de ATX de 0,5 y 1 kg (para cabezales metálicos), pero seguro que puedes sacar partido a la idea y fabricar tus propios add-ons.
¿Cuáles son las mejores mancuernas hexagonales?
Por su calidad global, destaco las Get Strong Black Edition (código TUPROPIOGYM para 5% descuento). Otras opciones interesantes serían los modelos de Maniak, Akon Fitness, Strength Shop o Capital Sports (disponibles en Amazon.
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